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如何照顾产妇
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<h2 id="吃"><a href="#吃" class="headerlink" title="吃"></a>吃</h2><p>三天流质，三天半流质，接下来正常<br>1.少盐，不放酱油，不放醋<br>流质食谱：<br>1.小米粥 + 南瓜 + 松子仁<br>2.黑米粥 + 红豆 + 红枣 + 花生<br>3.益母草木耳汤<br>4.红枣茶<br>5.生化汤 （当归24g,川芎9g,桃仁(去皮尖,研)6g,干姜(炮黑)、甘草(炙)各2g 800ML 熬成 300 ML ）</p>
<p>半流质<br>1.菠菜猪肝汤</p>
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如何养育小孩 知识聚集
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</header>
<div class="post-body" itemprop="articleBody">
<h2 id="吃"><a href="#吃" class="headerlink" title="吃"></a>吃</h2><h3 id="如何泡奶粉"><a href="#如何泡奶粉" class="headerlink" title="如何泡奶粉"></a>如何泡奶粉</h3><p><a href="http://jingyan.baidu.com/article/4f7d57128de8401a2019271e.html" target="_blank" rel="external">http://jingyan.baidu.com/article/4f7d57128de8401a2019271e.html</a></p>
<h3 id="如何母乳喂养"><a href="#如何母乳喂养" class="headerlink" title="如何母乳喂养"></a>如何母乳喂养</h3><blockquote>
<p>1、喂奶前的清洁<br> 喂奶前，先给婴儿换去湿尿布，然后洗净双手或用酒精棉球擦手。第一次给新生宝宝哺乳时，母亲应用肥皂清洗乳头、乳晕，再以清水洗净，以后每次可用脱脂棉蘸温开水擦净奶头、乳晕;喂奶前，先挤出几滴奶，将乳腺管顶端的脏物排掉。<br>2、喂奶的姿势<br>3、喂奶的时间<br> 妈妈每次哺乳时间在15～20分钟。哺乳时应做到两侧乳房轮流排空，每次应先吸空一侧，然后再吸另一侧，下次再从另一侧开始吸起，轮流交替。喂奶时间不宜过长，否则宝宝吃空奶就会吸进较多空气，容易引起腹疼或呕吐。<br>4、喂毕的拍打<br> 每次喂毕，妈妈要将宝宝抱起，伏在自己的肩上，脸向外侧，轻轻拍打宝宝的背部。也可让宝宝坐在妈妈的腿上，一手托住头，另一手轻轻拍打背部，使宝宝打嗝，排出胃内的气体，防止吐奶。<br><a href="http://jingyan.baidu.com/article/e2284b2b18a8a6e2e6118d3f.html" target="_blank" rel="external">http://jingyan.baidu.com/article/e2284b2b18a8a6e2e6118d3f.html</a></p>
</blockquote>
<h3 id="新鲜的母乳，究竟能够储存几个小时？"><a href="#新鲜的母乳，究竟能够储存几个小时？" class="headerlink" title="新鲜的母乳，究竟能够储存几个小时？"></a>新鲜的母乳，究竟能够储存几个小时？</h3><p><img src="https://space.vsochina.com/vcs/files/v1/space-01/16d304932b0c8bd26d545c4acf89983d.png?op=&token=Y2QxMjcwZGRjZjdjOTAzMzAxNGMyYWQzNzc3ZWE5ZjhmYTkwZTU1YzBhZDQ1ZjQwNGYwNmRlZTk3NTI4YmU2YQ:eyJhIjoic3BhY2UiLCJiIjoic3BhY2UtMDEiLCJrIjoiMTZkMzA0OTMyYjBjOGJkMjZkNTQ1YzRhY2Y4OTk4M2QucG5nIiwib3AiOiIifQ" alt="此处输入图片的描述"><br><a href="https://zhuanlan.zhihu.com/p/21728920" target="_blank" rel="external">https://zhuanlan.zhihu.com/p/21728920</a></p>
<h3 id="冰冻的母乳，如何加热？"><a href="#冰冻的母乳，如何加热？" class="headerlink" title="冰冻的母乳，如何加热？"></a>冰冻的母乳，如何加热？</h3><p><a href="https://www.zhihu.com/question/32264852" target="_blank" rel="external">https://www.zhihu.com/question/32264852</a><br><a href="http://www.guaiguai.com/0z1/12343.html" target="_blank" rel="external">http://www.guaiguai.com/0z1/12343.html</a></p>
<h3 id="如何喂辅食"><a href="#如何喂辅食" class="headerlink" title="如何喂辅食"></a>如何喂辅食</h3><p>前六个月，请不要喂辅食<br>如果喂奶粉，一定要喂水<br>如果是母乳，看情况喂水</p>
<hr>
<h2 id="穿"><a href="#穿" class="headerlink" title="穿"></a>穿</h2><h3 id="基本要求"><a href="#基本要求" class="headerlink" title="基本要求"></a>基本要求</h3><blockquote>
<p>1、新生儿的衣物宜浅色，质地以纯棉为好。开襟，开裆便于穿戴，且宽松，舒适。不用扣子或拉链以防弄伤皮肤。<br>2、和尚服式的上衣利于颈部散热及系围嘴儿，前襟略长的上衣能盖住肚脐。<br>3、连脚裤要宽松足够让宝宝伸直腿。<br>4、不要用过紧的松紧带束系，以防影响胸廓发育。<br>5、新生儿头部易出汗，应戴吸汗的纯棉帽。袜子松软舒适，帮口处松软合适，袜子反面无线头，否则也会弄伤宝宝脚趾头。不要戴手套，或把小手藏在袖子里。<br>温馨提示：总之要保证宝宝舒适且四肢活动自如。</p>
</blockquote>
<p>0-1个月：上面一个小上衣，下面纸尿裤 （至少备两套）<br><a href="http://jingyan.baidu.com/article/414eccf61389c26b421f0a7e.html" target="_blank" rel="external">http://jingyan.baidu.com/article/414eccf61389c26b421f0a7e.html</a><br>棉袜子，记得要新生儿要反穿</p>
<h3 id="如何换纸尿裤-amp-amp-注意事项"><a href="#如何换纸尿裤-amp-amp-注意事项" class="headerlink" title="如何换纸尿裤&&注意事项"></a>如何换纸尿裤&&注意事项</h3><p><a href="http://jingyan.baidu.com/article/b24f6c82dd84ce86bfe5dabd.html" target="_blank" rel="external">http://jingyan.baidu.com/article/b24f6c82dd84ce86bfe5dabd.html</a><br><a href="https://www.mmbang.com/bang/508/427482" target="_blank" rel="external">https://www.mmbang.com/bang/508/427482</a><br><a href="http://www.sohu.com/a/28727296_113789" target="_blank" rel="external">http://www.sohu.com/a/28727296_113789</a></p>
<hr>
<h2 id="住"><a href="#住" class="headerlink" title="住"></a>住</h2><h3 id="基本要求-1"><a href="#基本要求-1" class="headerlink" title="基本要求"></a>基本要求</h3><p>室内温度不能忽高忽低夏季应保持在26摄氏度左右，冬季应保持在20摄氏度左右，春秋两季不需特别调整，只要保持自然温度就可以基本符合要求。春、夏、秋三季都可以较长时间地打开窗户，但应该避免对流风。冬季也可以短时间地开窗，但在开窗时妈妈应把宝宝抱到其他房间，通完风之后，等室温升上来再把宝宝抱回卧室。<br>室内湿度要达45%~70%湿度对宝宝的呼吸道健康非常重要，湿度保持在45%~70%左右是基本的要求。<br><a href="https://www.zhihu.com/question/52517613/answer/130856844" target="_blank" rel="external">https://www.zhihu.com/question/52517613/answer/130856844</a></p>
<h3 id="床上用品"><a href="#床上用品" class="headerlink" title="床上用品"></a>床上用品</h3><p>婴儿凉席（冰丝席）+ 隔尿垫 + 宝宝 + 小被子（参考别人的）</p>
<hr>
<h2 id="行"><a href="#行" class="headerlink" title="行"></a>行</h2><h3 id="基本要求-2"><a href="#基本要求-2" class="headerlink" title="基本要求"></a>基本要求</h3><blockquote>
<p>1、0-3个月少竖抱，因为脊椎发育不全<br>2、4个月后可以用背带，腰凳<br><a href="http://www.mama.cn/z/art/73366/" target="_blank" rel="external">http://www.mama.cn/z/art/73366/</a><br>3、0-12个月长途出行，请使用提篮，12个月以上用安全座椅</p>
</blockquote>
<h2 id="病"><a href="#病" class="headerlink" title="病"></a>病</h2><h3 id="舌系带过短"><a href="#舌系带过短" class="headerlink" title="舌系带过短"></a>舌系带过短</h3><p>舌系带过短是指孩子出生后舌系带没有退缩到舌根下，导致舌头不能伸出口外，舌尖不能上翘。患病率为4%～5%，而男女发病比例为2.3～2.7：1.0。</p>
<p>舌系带过短主要导致了初产儿吸奶不得力，出生后，可以咨询医生是否有这个问题，尽早矫正治疗。</p>
<p>治疗方法包括语音治疗，非麻醉下的系带切开术和全麻下的系带修整术。在大部分病例中，舌系带过短是危害性比较小的疾病，而且相应的治疗风险亦很低。有人认为至少有3%的新生儿能从舌系带矫治术中获益，而且该手术还有助于提高母乳喂养率。</p>
<h3 id="臀纹不对称（！！！要警惕）"><a href="#臀纹不对称（！！！要警惕）" class="headerlink" title="臀纹不对称（！！！要警惕）"></a>臀纹不对称（！！！要警惕）</h3><p><img src="https://space.vsochina.com/vcs/files/v1/space-01/ca09fe80229e669bd0805abec8b40bab.jpg?op=&token=MjI1MGViNjVmY2IyZjYwZjcyY2U5N2MyMzFmOWY4ZTMwODRjNjQyNWEyNDQ2NGFiNjMzNTg0MjNlZjIwMjFjYQ:eyJhIjoic3BhY2UiLCJiIjoic3BhY2UtMDEiLCJrIjoiY2EwOWZlODAyMjllNjY5YmQwODA1YWJlYzhiNDBiYWIuanBnIiwib3AiOiIifQ" alt="此处输入图片的描述"><br><a href="https://www.zhihu.com/question/41106259/answer/111798909" target="_blank" rel="external">https://www.zhihu.com/question/41106259/answer/111798909</a></p>
<h3 id="热疹-amp-amp-湿疹"><a href="#热疹-amp-amp-湿疹" class="headerlink" title="热疹 && 湿疹"></a>热疹 && 湿疹</h3><p><a href="http://jingyan.baidu.com/article/e3c78d64a4f5c53c4c85f5a5.html" target="_blank" rel="external">http://jingyan.baidu.com/article/e3c78d64a4f5c53c4c85f5a5.html</a><br><a href="http://www.sohu.com/a/47809251_159994" target="_blank" rel="external">http://www.sohu.com/a/47809251_159994</a></p>
<p>热疹预防与治疗：每日用温水洗浴, 痱子粉<br>湿疹预防与治疗：湿疹膏，紫草油</p>
<h3 id="肠绞痛"><a href="#肠绞痛" class="headerlink" title="肠绞痛"></a>肠绞痛</h3><blockquote>
<p>1、病因<br>(1)婴儿吸乳时吞入大量空气、哭吵时亦吸入较多空气，形成气泡在肠内移动致腹痛。<br>(2)喂奶过饱使胃过度扩张引起不适，饥饿时婴儿也阵阵啼哭。<br>(3)牛奶过敏诱发肠绞痛。<br>(4)兴奋型婴儿对各种刺激<br>2、症状<br>婴儿肠绞痛是指有些小婴儿会出现突然性大声哭叫，可持续几小时，也可阵发性发作。哭时婴儿面部渐红，口周苍白，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，双足发凉，双手紧握，抱哄喂奶都不能缓解，而最终以哭得力竭、排气或排便而停止，这种现象通常称为婴儿肠绞痛。<br>这是由于婴儿肠壁平滑肌阵阵强烈收缩或肠胀气引起的疼痛，是小儿急性腹痛中最常见的一种，常常发生在夜间，多半发生在3个月以内的婴儿，并多见于易激动、兴奋烦躁不安的婴儿。<br>3、治疗<br>当婴儿肠绞痛发作时，应将婴儿竖抱头伏于肩上，轻拍背部排出胃内过多的空气，并用手轻轻按摩婴儿腹部，亦可用布包着热水袋放置婴儿腹部使肠痉挛缓解，如婴儿腹胀厉害，则用小儿开塞露进行通便排气，并密切观察婴儿，如有发热、脸色苍白、反复呕吐、便血等则应立即到医院检查，不可耽搁诊治时间。</p>
</blockquote>
<h3 id="脐疝"><a href="#脐疝" class="headerlink" title="脐疝"></a>脐疝</h3><blockquote>
<p>1、病因<br>由于胎儿阶段脐带从腹壁穿过，本身是腹壁是在发育中最晚闭合的部位，属于一先天性薄弱处，宝宝出生后两侧腹肌是一个未完全合拢的状态，留有缺损，在医学上称为‘脐环’。<br>鉴于此，宝宝出生后免不了哭闹、咳嗽以及腹泻等，这样就会使宝宝腹腔内压力升高，当压力升高时，就会影响到最薄弱的地方—导致腹腔内脏特别是小肠，连同腹膜、腹壁皮肤一起由脐部逐渐向外顶出，形成脐疝。<br>2、症状<br>给宝宝换衣物、给宝宝洗澡时发现，当宝宝哭闹，咳嗽时时，脐部就会膨胀，膨胀出包块，多呈半球形或圆柱状，一般直径1～2厘米，无其它症状。当宝宝睡觉以及妈妈们用手按压时，肿物缩小或者回纳入腹腔，并伴有咕咕肠鸣音。好多家长在宝宝哭闹时会发现包块部位的皮肤发亮，同时显得很薄，好像随时会有被撑破的可能，实际上由于皮肤的弹性与韧性，并不存在因脐疝被撑破的可能性。<br>3、治疗<br>其实妈妈们不必太担心，绝大多数宝宝可通过自身发育而在一岁内自愈。因此2岁前，除非嵌顿，可以等待。<br>有条件的妈妈们可以自己缝制一条带有松紧可调的腰带，备一个棉花包，利用物理作用，将脐疝包压回腹腔，这样更有助于更快恢复。<br>1、宝宝得了脐疝的家长们，不要惊慌，因为这绝大多数可以自愈的；<br>2、注意宝宝的心情舒畅、避免哭闹、咳嗽；</p>
</blockquote>
<h3 id="吐奶-amp-amp-漾奶-amp-amp-呛奶"><a href="#吐奶-amp-amp-漾奶-amp-amp-呛奶" class="headerlink" title="吐奶 && 漾奶 && 呛奶"></a>吐奶 && 漾奶 && 呛奶</h3><h4 id="漾奶"><a href="#漾奶" class="headerlink" title="漾奶"></a>漾奶</h4><blockquote>
<p>定义：漾奶指婴儿喂奶后从口边溢出奶液。量不多，多是由于婴儿在喂奶后片刻更换纸尿裤或更改体位引起。婴儿漾奶一般是正常现象，妈妈不必多虑。</p>
<p>处理方法：只要喂奶后轻拍婴儿背部5-8分钟，直至打出响嗝就不会漾奶了。婴儿漾奶一般不影响生长发育，随着年龄的增长漾奶情况会逐渐减轻。到6个月后多可自然消失。</p>
</blockquote>
<h4 id="吐奶"><a href="#吐奶" class="headerlink" title="吐奶"></a>吐奶</h4><p>吐奶量较多，多发生在喂奶后，宝宝的吐奶前会出现伸脖子或者张口等痛苦难受的表情。</p>
<blockquote>
<p>定义：婴儿吃奶后奶水从口中急速涌出到口腔外为吐奶，多数与婴儿胃部发育尚不完善有关。</p>
<p>原因：<br>（1）婴儿的胃呈水平状，胃底平直，缺乏突出。当胃内有气体存在时，气体即上升到胃底部，再从责门溢出，同时将奶带出，造成吐奶。</p>
<p>（2）婴儿胃部贲门肌肉发育不如幽门处完善，造成胃的出口紧而入口松，这也是婴儿容易吐乳的重要原因。</p>
<p>（3）婴儿胃容量小、肌肉张力较低等原因，以及喂养和护理不当、喂奶前哭闹、吸空奶瓶、吮手指、喂奶时奶头内未充满奶汁，造成大量空气吞入婴儿胃内，都可引起吐奶。</p>
<p>处理方法：遇到婴儿吐奶，妈妈喂奶时应尽量抱起婴儿，让婴儿的身体处于45度左右的倾斜状态。使胃里的奶液自然流入肠内;喂奶后要抱起婴儿，使之头伏在母亲肩上，轻拍背部直至打出响嗝，让胃内气体排出后，再放下并取右侧卧位，头部稍抬高，过会儿再改为仰卧位，这样就可以减少吐奶的发生。</p>
<p>温馨提示：许多病理性因素，如饮变质牛奶、先天性幽门狭窄、胃肠炎、溃疡病等，均可造成呕吐。这种呕吐量较多，较频繁，伴有奶块，甚至有绿色胆汁或血性物呕出，患急性脑膜炎时可呈喷射性呕吐，应及早到儿童医院诊治。</p>
</blockquote>
<h4 id="呛奶"><a href="#呛奶" class="headerlink" title="呛奶"></a>呛奶</h4><p>呛奶量较多，多发生在喂奶后，婴儿会表现出频繁剧烈的刺激性咳嗽，严重可导致婴儿窒息，需及时处理。</p>
<blockquote>
<p>定义：呛奶是百天内婴儿的常见症状，人工喂养多于母乳喂养婴儿，好发于寒冷季节。通常表现母亲哺乳或奶瓶喂养后婴儿出现频繁剧烈的刺激性咳嗽。随之吐出大量奶汁，严重呛奶会将奶汁或奶块呛入气管，阻塞呼吸道，影响气体交换，造成严重缺氧导致窒息。此时婴儿表现面色、口唇青紫，呼吸断断续续。心跳仍存在。若不及时抢救可在数分钟内因窒息而死亡。</p>
<p>处理方法：新近的研究资料表明，婴儿呛奶是维生素A缺乏的早期症状，约半数呛奶婴儿存在会厌功能不全，由于维生素A缺乏，导致患儿免疫受损，呼吸道黏膜抵抗力降低，容易反复感冒或是患上肺炎。</p>
<p>因此，无论母乳喂养还是人工喂养婴儿。从出生后2周起应补课维生素AD制剂，代表药是浓鱼肝油滴剂，按照生理需要量补充，这样做有利于补充维生素AD的不足，还可以间接起到预防婴儿呛奶作用。</p>
</blockquote>
<p>如何预防新生儿呛奶?</p>
<p>1、喂奶时机适当：不在婴儿哭泣或欢笑时喂奶;不要等宝宝已经很饿了才喂，宝宝吃得太急容易呛;孩子吃饱了不可勉强再喂，强迫喂奶容易发生意外。<br>2、姿势体位正确：母乳喂养宝宝应斜躺在妈妈怀里(上半身成30-45度)，不要躺在床上喂奶。人工喂养宝宝吃奶时更不能平躺，应取斜坡位，奶瓶底高于奶嘴，防止吸入空气。<br>3、控制速度：妈妈泌乳过快奶水量多时，用手指轻压乳晕，减缓奶水的流出。人工喂乳的奶嘴孔不可太大，倒过来时奶水应成滴而不是成线流出。<br>4、注意观察：妈妈的乳房不可堵住宝宝鼻孔，一定要边喂奶边观察宝宝脸色表情，若宝宝的嘴角溢出奶水或口鼻周围变色发青，应立即停止喂奶。对发生过呛咳婴儿、早产儿，更应严密观察，或请医生指导喂哺。<br>5、排出胃内气体：喂完奶后，将婴儿直立抱在肩头，轻拍婴儿的背部帮助其排出胃内气体，最好听到打嗝，再放婴儿在床上。床头宜高15度，右侧卧30分钟，再平卧，不可让孩子趴着睡，避免婴儿猝死。</p>
<p>新生儿呛奶家庭紧急救护</p>
<p>1、就地出招：因为严重窒息，完全不能呼吸，婴儿几乎没有入院急救的机会，家长只能争分夺秒立即抢救;<br>2、体位引流：如果宝宝饱腹呕吐发生窒息，应将平躺宝宝脸侧向一边或侧卧，以免吐奶流入咽喉及气管;如果宝宝吃奶之初咽奶过急发生呛奶窒息(胃内空虚)，应将其俯卧在抢救者腿上，上身前倾45-60度，利于气管内的奶倒空引流出来。<br>3、清除口咽异物：如果妈妈有自动吸乳器，立即开动，只用其软管，插入宝宝口腔咽部，将溢出的奶汁、呕吐物吸出;没有抽吸装置，妈妈可用手指缠纱布伸入宝宝口腔，直至咽部，将溢出的奶汁吸除，避免婴儿吸气时再次将吐出的奶汁吸入气管。<br>4、刺激哭叫咳嗽：用力拍打孩子背部或揪掐刺激脚底板，让其感到疼痛而哭叫或咳嗽，有利于将气管内奶咳出，缓解呼吸。<br>5、辅助呼气：重点是呼气，带有喷射力量。方法是抢救者用双手拢在患儿上腹部，冲击性向上挤压，使其腹压增高，借助膈肌抬高和胸廓缩小的冲击力，使气道呛奶部分喷出;待手放松时，患儿可回吸部分氧气，反复进行使窒息缓解。</p>
<p>出牙</p>
<h2 id="运动"><a href="#运动" class="headerlink" title="运动"></a>运动</h2><h3 id="抚触"><a href="#抚触" class="headerlink" title="抚触"></a>抚触</h3><pre><code>http://jingyan.baidu.com/article/6fb756eca9de66241858fb01.html
</code></pre><h3 id="被动操"><a href="#被动操" class="headerlink" title="被动操"></a>被动操</h3><pre><code>2个月起，每天5-10分钟，在宝宝开心的时候（比如喝完奶还不想睡，换过尿不湿的时候）开始做被动操
http://jingyan.baidu.com/article/ed15cb1b03eb371be36981b5.html
</code></pre><h3 id="主动操"><a href="#主动操" class="headerlink" title="主动操"></a>主动操</h3><pre><code>适用于6~12个月的宝宝
http://jingyan.baidu.com/article/b7001fe16a62830e7282ddcb.html
</code></pre>
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<a class="post-title-link" href="/2016/05/23/article01/" itemprop="url">
如何在sublime text2 里面调试nodejs
</a>
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<span class="post-meta-item-text">发表于</span>
<time itemprop="dateCreated" datetime="2016-05-23T17:02:42+08:00" content="2016-05-23">
2016-05-23
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<h2 id="如何在sublime-text2-里面调试nodejs"><a href="#如何在sublime-text2-里面调试nodejs" class="headerlink" title="如何在sublime text2 里面调试nodejs"></a>如何在sublime text2 里面调试nodejs</h2><hr>
<h3 id="要先在sublime-text2中搭建一个系统环境："><a href="#要先在sublime-text2中搭建一个系统环境：" class="headerlink" title="要先在sublime text2中搭建一个系统环境："></a>要先在sublime text2中搭建一个系统环境：</h3><p>打开 Sublime Text -> Tools -> Build -> Build System -> New Build System</p>
<h3 id="把新建的system清空输入："><a href="#把新建的system清空输入：" class="headerlink" title="把新建的system清空输入："></a>把新建的system清空输入：</h3><figure class="highlight bash"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br><span class="line">2</span><br><span class="line">3</span><br><span class="line">4</span><br><span class="line">5</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">{</span><br><span class="line"> <span class="string">"cmd"</span>: [<span class="string">"node"</span>, <span class="string">"<span class="variable">$file</span>"</span>],</span><br><span class="line"> <span class="string">"file_regex"</span>: <span class="string">"^[ ]*File \"(...*?)\", line ([0-9]*)"</span>,</span><br><span class="line"> <span class="string">"selector"</span>: <span class="string">"source.javascript"</span></span><br><span class="line">}</span><br></pre></td></tr></table></figure>
<p>保存并命名为 node.sublime-build</p>
<h3 id="重启sublime-text2"><a href="#重启sublime-text2" class="headerlink" title="重启sublime text2"></a>重启sublime text2</h3><p>这时候在sublime text2中先Ctrl+N新建一个文件并保存为js格式（Sublime Text -> Tools -> Build System -> node），如：test.js。打开我们刚刚建立的test.js的文件。Ctrl+B进行运行，即可在控制台看到相应的输出,相当于运行node test.js</p>
<p><img src="http://static.vsochina.com/data/uploads/2016/05/23/9899152565742ceae83b10_1024.png" alt="alt text"></p>
<p>如果有朋友遇到了如下报错</p>
<figure class="highlight bash"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br><span class="line">2</span><br><span class="line">3</span><br><span class="line">4</span><br><span class="line">5</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">“[Errno 2] No such file or directory: ‘node’ </span><br><span class="line">[cmd: [<span class="string">'node’, ‘/Users/mcdong/mcdong/tmp/demo.js’]]</span><br><span class="line">[dir: /Users/mcdong/mcdong/tmp]</span><br><span class="line">[path: /usr/bin:/bin:/usr/sbin:/sbin]</span><br><span class="line">[Finished]”</span></span><br></pre></td></tr></table></figure>
<p>说明你的node没有安装在c盘默认路径下：<br>应该把 node.sublime-build中的node改成你安装路径中的node的绝对地址</p>
</div>
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<a class="post-title-link" href="/2016/05/19/My-New-Post/" itemprop="url">
如何搭建一个免费个人博客
</a>
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<span class="post-meta-item-text">发表于</span>
<time itemprop="dateCreated" datetime="2016-05-19T15:57:07+08:00" content="2016-05-19">
2016-05-19
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<h2 id="简明Github-Pages与Hexo教程"><a href="#简明Github-Pages与Hexo教程" class="headerlink" title="简明Github Pages与Hexo教程"></a>简明Github Pages与Hexo教程</h2><hr>
<h3 id="1-为什么要搭建一个个人博客"><a href="#1-为什么要搭建一个个人博客" class="headerlink" title="1.为什么要搭建一个个人博客?"></a>1.为什么要搭建一个个人博客?</h3><blockquote>
<ul>
<li>首先要明确自己为什么要写博客？（不能回答这个问题的，就到此结束，以下教程对你而言毫无意义）</li>
<li>写博客的地方很多，但是个人博客更加自由，可以定义成自己喜欢的样子</li>
</ul>
</blockquote>
<h3 id="2-为什么选择GitHub-Pages"><a href="#2-为什么选择GitHub-Pages" class="headerlink" title="2.为什么选择GitHub Pages?"></a>2.为什么选择GitHub Pages?</h3><blockquote>
<ul>
<li>你不觉得用github很greek吗？瞬间跻身技术界；</li>
<li>学着用github，享受github的便利，上面有很多大牛，眼界会开阔很多；</li>
</ul>
</blockquote>
<h3 id="3-准备工作"><a href="#3-准备工作" class="headerlink" title="3.准备工作"></a>3.准备工作</h3><blockquote>
<p>1、git<br>2、Nodejs<br>3、github账号<br>4、hexo安装</p>
</blockquote>
<h3 id="4-步骤"><a href="#4-步骤" class="headerlink" title="4.步骤"></a>4.步骤</h3><h4 id="1）安装git（自行安装并了解git-bash的基本用法）"><a href="#1）安装git（自行安装并了解git-bash的基本用法）" class="headerlink" title="1）安装git（自行安装并了解git bash的基本用法）"></a>1）安装git（自行安装并了解git bash的基本用法）</h4><h4 id="2）安装Nodejs（自行安装并了解npm的基本用法）"><a href="#2）安装Nodejs（自行安装并了解npm的基本用法）" class="headerlink" title="2）安装Nodejs（自行安装并了解npm的基本用法）"></a>2）安装Nodejs（自行安装并了解npm的基本用法）</h4><h4 id="3）申请github账号"><a href="#3）申请github账号" class="headerlink" title="3）申请github账号"></a>3）申请github账号</h4><h4 id="4）安装hexo"><a href="#4）安装hexo" class="headerlink" title="4）安装hexo"></a>4）安装hexo</h4><pre><code>npm install hexo -g
</code></pre><h4 id="5）创建Repository"><a href="#5）创建Repository" class="headerlink" title="5）创建Repository"></a>5）创建Repository</h4><p>登进github网站，创建的时候注意Repository的名字：<em>username</em>.github.io。(username是你的github账号非邮箱，对命名规则有要求，必须保持一致)</p>
<h4 id="6）创建Hexo文件夹"><a href="#6）创建Hexo文件夹" class="headerlink" title="6）创建Hexo文件夹"></a>6）创建Hexo文件夹</h4><p>安装完成后，在你喜爱的文件夹下（如C:\Hexo）创建一个文件夹<br><em>username</em>.github.io （再次强调username是你github的账号，必须保持一致），打开git bash 进入当前文件夹路径(在C:\Hexo\username.github.io)执行以下命令</p>
<pre><code>hexo init
</code></pre><p>完成后执行</p>
<pre><code>npm install
</code></pre><p>现在我们已经搭建起本地的hexo博客了，执行以下命令(在C:\Hexo\username.github.io)，然后到浏览器输入localhost:4000看看。</p>
<pre><code>hexo generate
hexo server
</code></pre><p><img src="http://static.vsochina.com/data/uploads/2016/05/20/431348922573e69deee191_1024.png" alt="alt text"></p>
<h4 id="7）安装hexo-deployer-git自动部署工具"><a href="#7）安装hexo-deployer-git自动部署工具" class="headerlink" title="7）安装hexo-deployer-git自动部署工具"></a>7）安装hexo-deployer-git自动部署工具</h4><pre><code>npm install hexo-deployer-git --save
</code></pre><h4 id="8）修改配置文件"><a href="#8）修改配置文件" class="headerlink" title="8）修改配置文件"></a>8）修改配置文件</h4><p>编辑_config.yml文件（在C:\Hexo\username.github.io下）<br>修改文件里面的deploy。其中的repository就改成你刚刚复制的地址。保存这个文件。<br>url为：<a href="http://*username*.github.io" target="_blank" rel="external">http://*username*.github.io</a><br><img src="http://static.vsochina.com/data/uploads/2016/05/20/1782547878573e678145cef_1024.png" alt="此处输入图片的描述"></p>
<h4 id="9）设置SSH-keys"><a href="#9）设置SSH-keys" class="headerlink" title="9）设置SSH keys"></a>9）设置SSH keys</h4><p>检查是否已经存在了SSH keys,如果不存在就没有关系，如果存在的话，直接删除.ssh文件夹里面所有文件：<br><img src="http://static.vsochina.com/data/uploads/2016/05/20/1187217640573e678145526_1024.png" alt="此处输入图片的描述"><br>输入以下指令（邮箱就是你注册Github时候的邮箱）后，回车：</p>
<pre><code>ssh-keygen -t rsa -C "[email protected]"
</code></pre><p>然后它会提示要你输入passphrase（如上图，我没有输入直接回车，如果你输入的话，要记得，到时候会用到）。之后，如果出现类似下图：<br><img src="http://static.vsochina.com/data/uploads/2016/05/20/342875614573e67819e4f0_1024.png" alt="此处输入图片的描述"><br>然后键入以下指令：</p>
<pre><code>ssh-agent -s
</code></pre><p><img src="http://static.vsochina.com/data/uploads/2016/05/20/1793625626573e6781ec9f4_1024.png" alt="此处输入图片的描述"><br>继续输入指令：</p>
<pre><code>ssh-add ~/.ssh/id_rsa
</code></pre><p>输入之后，在我这里是出错了，不知道你的有没有出错。<br><img src="http://static.vsochina.com/data/uploads/2016/05/20/559286739573e67820a91f_1024.png" alt="此处输入图片的描述"><br>如果你的也是这样子出错了的话，就输入以下指令：</p>
<pre><code>eval `ssh-agent -s`
</code></pre><p> <img src="http://static.vsochina.com/data/uploads/2016/05/20/1297375776573e678215462_1024.png" alt="此处输入图片的描述"> </p>
<pre><code>ssh-add
</code></pre><p><img src="http://static.vsochina.com/data/uploads/2016/05/20/1297375776573e678215462_1024.png" alt="此处输入图片的描述"><br>到了这一步，就可以添加SSH key到你的Github账户了。键入以下指令，拷贝Key（先拷贝了，等一下可以直接粘贴）：</p>
<pre><code>clip < ~/.ssh/id_rsa.pub
</code></pre><p>然后到Github里面，找到SSH keys<br>点击Add SSH key：<br>输入Title，作为这个key的描述<br><img src="http://static.vsochina.com/data/uploads/2016/05/20/956585996573e678255dfe_1024.png" alt="此处输入图片的描述"><br>然后这个Key就是刚刚拷贝的，你直接粘贴就好（也可以文本打开以下文件）：<br><img src="http://static.vsochina.com/data/uploads/2016/05/20/1277332579573e678263898_1024.png" alt="此处输入图片的描述"><br>点击Add Key<br>输入你的Github密码即可完成SSH Key的添加。嗯，最后还是测试一下吧，键入以下命令：</p>
<pre><code>ssh -T [email protected]
</code></pre><p>你可能会看到有警告，没事，输入“yes”就好。<br><img src="http://static.vsochina.com/data/uploads/2016/05/20/1651813922573e67828e1c1_1024.png" alt="此处输入图片的描述"></p>
<h4 id="10）完成部署"><a href="#10）完成部署" class="headerlink" title="10）完成部署"></a>10）完成部署</h4><p>最后一步，快要成功了，键入指令(在C:\Hexo\username.github.io下)：</p>
<pre><code>hexo clean && hexo generate && hexo deploy
</code></pre><p>或者</p>
<pre><code>hexo clean && hexo g && hexo d
</code></pre><p>需要输入github的账号密码</p>
<p>11）成功</p>
<p>用浏览器打开<a href="http://*username*.github.io" target="_blank" rel="external">http://*username*.github.io</a></p>
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<a class="post-title-link" href="/2016/05/19/hello-world/" itemprop="url">
Hello World
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2016-05-19
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<p>Welcome to <a href="https://hexo.io/" target="_blank" rel="external">Hexo</a>! This is your very first post. Check <a href="https://hexo.io/docs/" target="_blank" rel="external">documentation</a> for more info. If you get any problems when using Hexo, you can find the answer in <a href="https://hexo.io/docs/troubleshooting.html" target="_blank" rel="external">troubleshooting</a> or you can ask me on <a href="https://github.com/hexojs/hexo/issues" target="_blank" rel="external">GitHub</a>.</p>
<h2 id="Quick-Start"><a href="#Quick-Start" class="headerlink" title="Quick Start"></a>Quick Start</h2><h3 id="Create-a-new-post-创建一篇新文章"><a href="#Create-a-new-post-创建一篇新文章" class="headerlink" title="Create a new post(创建一篇新文章)"></a>Create a new post(创建一篇新文章)</h3><figure class="highlight bash"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">$ hexo new <span class="string">"My New Post"</span></span><br></pre></td></tr></table></figure>
<p>More info: <a href="https://hexo.io/docs/writing.html" target="_blank" rel="external">Writing</a></p>
<h3 id="Run-server）"><a href="#Run-server）" class="headerlink" title="Run server）"></a>Run server）</h3><figure class="highlight bash"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">$ hexo server</span><br></pre></td></tr></table></figure>
<p>More info: <a href="https://hexo.io/docs/server.html" target="_blank" rel="external">Server</a></p>
<h3 id="Generate-static-files"><a href="#Generate-static-files" class="headerlink" title="Generate static files"></a>Generate static files</h3><figure class="highlight bash"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">$ hexo generate</span><br></pre></td></tr></table></figure>
<p>More info: <a href="https://hexo.io/docs/generating.html" target="_blank" rel="external">Generating</a></p>
<h3 id="Deploy-to-remote-sites"><a href="#Deploy-to-remote-sites" class="headerlink" title="Deploy to remote sites"></a>Deploy to remote sites</h3><figure class="highlight bash"><table><tr><td class="gutter"><pre><span class="line">1</span><br></pre></td><td class="code"><pre><span class="line">$ hexo deploy</span><br></pre></td></tr></table></figure>
<p>More info: <a href="https://hexo.io/docs/deployment.html" target="_blank" rel="external">Deployment</a></p>
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